Sri Sai Prana Yoga®

Yoga führt Dich zu innerer Ruhe, Harmonie und mobilisiert regelmäßig angewendet Deine Kräfte auf allen Ebenen. Yoga fördert körperliche wie geistige Leistungsfähigkeit und trägt wissenschaftlich belegt zur nachhaltigen Gesunderhaltung bei.

Das Sri Sai Prana Yoga® ist ein Hatha-Yoga, welches sich durch den Hintergrund der Prana-Heilung® nach Grandmaster Choa Kok Sui auszeichnet. Die Atmung und der Wechsel von An- und Entspannung finden besondere Betonung.

Ergebnis ist ein neues, einfaches und dabei hochgradig effektives Yoga. Weitere Infos findest Du hier.

Tauche ein in die Welt der Entspannung und des Loslassens vom Alltag. Es geht nicht darum, sich möglichst weit zu strecken, oder möglichst tief in die Asana zu kommen, sondern mit Achtsamkeit die eigenen Grenzen wahrzunehmen. Jeder Mensch ist einzigartig. Unser Yoga geht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein.

Den Abschluss bildet die sehr beliebte Endentspannung, Shavasana.

Die spezielle Form des Sri Sai Prana Yoga verbindet körperliche Übungen (Asanas) und energetische Übungen. Diese Kombination führt bereits nach kurzer Zeit zu spürbaren Verbesserungen der körperlichen Kraft. Atemübungen (Pranayamas) stärken die emotionale und mentale Ausgeglichenheit.

Du findest zu deiner Mitte, erlangst Harmonie in allen Lebensbereichen, bist präsenter und belastbarer im Alltag. 

.....unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Kraft - in entspannter Atmosphäre

der Aufbau von Online-Yoga ist in Planung

Bitte schaue gerne regelmäßig vorbei oder schreib mir eine E-Mail. Ich freu ich auf Dich.